Štítok: fitness
Top 3 chutné šaláty na chudnutie
V dnešnom článku sme si pre vás pripravili 3 chutné šaláty, ktoré vás zasýtia a pomôžu vám s udržaním štíhlej línie. Ktorý šalát vám chutil najviac a aké šaláty si robíte...
Týchto 5 cvikov vám najviac pomôže schudnúť
December je náročný mesiac pre naše trávenie aj postavu. Stoly sa prehýbajú pod množstvom zákuskov, rolád, majonézových šalátov, vyprážaných kaprov a kapustníc. A čo s našou postavou po sviatkoch? Pomôže vám...
Chudnutie a zelenina: Zjedzte jej tony a nepriberte
Ak premýšľate nad diétou, práve teraz máte na to tie najlepšie podmienky. Záhrady sú plné sezónnej zeleniny, ktorá môže byť vašim pomocníkom pri zahánaní hladu. Nech máte akúkoľvek skvelú diétu, pocit...
Rýchla diéta do plaviek
Leto je už pomaly tu a začína plavková sezóna. Začíname tráviť viac času na kúpaliskách a to znamená, že musíme vystavovať svoju postavu v plavkách. Ak ste si stále hovorili, že...
Myslite na svoju postavu už teraz a do leta ste vo forme
Počasie je ešte chladné, teploty sa pohybujú okolo nuly a môže sa zdať, že leto je ešte ďaleko. Avšak ak to so svojou postavou v plavkách myslíte naozaj vážne, je ideálny...
Top 5 cvikov pre ploché bruško
Každá žena túži po peknom a plochom brušku, ktoré priam kričí, aby sa naň ľudia pozreli. Avšak, "vybudovať" si takéto bruško stojí veľa úsilia, odopierania a hlavne pevnej vôle. My vám...