Úvod Tagy Fitness

Štítok: fitness

Týchto 5 cvikov vám najviac pomôže schudnúť

December je náročný mesiac pre naše trávenie aj postavu. Stoly sa prehýbajú pod množstvom zákuskov, rolád, majonézových šalátov, vyprážaných kaprov a kapustníc. A čo s našou postavou po sviatkoch? Pomôže vám...

Chudnutie a zelenina: Zjedzte jej tony a nepriberte

Ak premýšľate nad diétou, práve teraz máte na to tie najlepšie podmienky. Záhrady sú plné sezónnej zeleniny, ktorá môže byť vašim pomocníkom pri zahánaní hladu. Nech máte akúkoľvek skvelú diétu, pocit...
Diéta

Rýchla diéta do plaviek

Leto je už pomaly tu a začína plavková sezóna. Začíname tráviť viac času na kúpaliskách a to znamená, že musíme vystavovať svoju postavu v plavkách. Ak ste si stále hovorili, že...
dieta

Myslite na svoju postavu už teraz a do leta ste vo forme

Počasie je ešte chladné, teploty sa pohybujú okolo nuly a môže sa zdať, že leto je ešte ďaleko. Avšak ak to so svojou postavou v plavkách myslíte naozaj vážne, je ideálny...

Top 5 cvikov pre ploché bruško

Každá žena túži po peknom a plochom brušku, ktoré priam kričí, aby sa naň ľudia pozreli. Avšak, "vybudovať" si takéto bruško stojí veľa úsilia, odopierania a hlavne pevnej vôle. My vám...

NAJNOVŠIE ČLÁNKY