Salmonela – postrach leta, ktorý číha doslova za každým rohom stánku s občerstvením. Ako minimalizovať riziko, že sa týmto infekčným ochorením nakazíte? Ktorým potravinám sa je lepšie v lete vyhnúť?
Salmonelóza – postrach letnej sezóny
Salmonelóza – infekčné ochorenie tráviaceho traktu, ktoré sa prenáša baktériami Salmonella. Tie rýchlo a ľahko priľnú na povrchoch určitých potravín, pričom najlepšie sa im „darí“ pri vyšších letných...
Plavková sezóna je späť a s ňou aj problém zvaný celulitída. Máloktorú ženu netrápi problematická „pomarančová“ koža na zadku a stehnách, pričom „najviac vynikne“ práve počas leta.
S celulitídou sa spája mnoho mýtov a poloprávd, pričom mnohé sú dávno prekonané a nemajú s realitou nič spoločné. Viete, ktoré tvrdenie o celulitíde je pravdivé a ktoré vôbec nie?
Celulitída je problém obéznych ľudí
Celulitída trápi ľudí bez rozdielu. Často...
Nejedna žena túži po štíhlych stehnách, ktoré krásne vyniknú v krátkej sukni, šortkách a plavkách. Dá sa k nim však dopracovať aj bez prísnych diét a únavného cvičenia?
Áno, efektne schudnúť nielen z oblasti stehien, ale z celých nôh je možné. Toto je 5 dôležitých krokov, ktoré vás dovedú k vysnívaným nohám.
Optimálne množstvo kalórií
Chudnutie začína v momente, kedy je výdaj energie vyšší ako jej príjem. V tom okamihu začne...
Ako sa blíži čas odchodu do vysnívanej prázdninovej destinácie, naberá na obrátkach chuť mnohých žien urobiť všetko pre to, aby čo najrýchlejšie schudli. Často to chcú dosiahnuť extrémne redukčnými diétami, prísnym detoxom či nezmyselnými hladovkami, čo však rozhodne nie je správna ani účinná cesta.
Kilogramy možno zhodiť aj menej drasticky. Ako na to?
Vyvážený zdravý jedálniček
Základom zdravého chudnutia je docieliť kalorický...
Kvalitu spánku neradno podceňovať! To vie každý, komu chýba dobrý spánok a hľadá príčiny, čo je za tým. Stres, zlá životospráva alebo žiarenie z obrazoviek? Áno, toto všetko môže mať negatívny dopad na náš spánok, v dôsledku čoho sme unavené, bez nálady a okrem kruhov pod očami často aj priberáme.
Vedeli ste, že kvalitu spánku ovplyvňujú aj hormóny?
Vplyv spánku na hormóny
Tak ako...
Považujete klimatizáciu za výhradne „letnú záležitosť“ a to vás odhovára od jej kúpy a montáže? Naozaj platí, že klimatizáciu nevyužijete v iných ročných obdobiach?
Rozhodne ju využijete, a to počas celého roka. Pravdou však je, že v horúčavách je vo väčšine domácností vyťažená najviac, preto je dobré dať si ju namontovať skôr, a nie krátko pred začiatkom letných prázdnin.
Klimatizácia na ochladzovanie miestností
Základnou funkciou...
Popôrodnú depresiu nemožno zľahčovať. Kým v minulosti sa nad čerstvou mamou len kývlo rukou a jej stav sa pripisoval hormonálnym zmenám a prehnanej precitlivenosti, dnes už vieme, že depresia po pôrode je vážny zdravotný problém, ktorý trápi mnoho žien.
Aké varovné príznaky sú jej predzvesťou? Ako sa popôrodná depresia lieči a kedy je nutná odborná pomoc?
Popôrodná depresia – kedy, ako a prečo vzniká?
Štatistiky sú neúprosné,...
Obdobie tehotenstva, to je 9 mesiacov veľkých zmien. K veľmi výrazným vonkajším prejavom na tele väčšiny budúcich mamičiek patrí tmavá čiara, ktorá sa vytvorí uprostred brucha. Nazýva sa linea nigra a zvykne sa objaviť v druhej polovici gravidity. Prečo vzniká a čo o nej možno neviete?
Linea nigra – čo to je a ako vyzerá?
Linea nigra je zvislá čiara, ktorá sa objavuje pozdĺž tehotenského...
Ovčie kiahne – infekčné ochorenie, ktoré postihuje prevažne deti. Je to z dôvodu, že sa tento vírus veľmi rýchlo šíri v kolektívoch a je vysoko nákazlivý, a tak je ťažké kiahniam v predškolskom zariadení uniknúť.
Ovčie kiahne patria na Slovensku medzi najrozšírenejšie vírusové ochorenia. Ide o veľmi nákazlivú chorobu, ktorou je ohrozený prakticky každý, kto ju ešte neprekonal. Štatistiky uvádzajú, že väčšina populácia (asi 90...
Tie najmenšie detičky, prakticky novorodencov, sužujú nepríjemné bolesti bruška. Často sú prejavom dojčenskej koliky, avšak nemusí to byť jediná príčina. Prečo bábätká trpia bolesťami bruška a ako si s tým poradiť?
Najčastejšie príčiny bolesti brucha u dojčiat
Bolesti brucha u dojčiat sú najčastejšie dôsledkom nezrelosti tráviacej sústavy. To sa prejavuje zvýšenou plynatosťou v zažívacom trakte a tlakom na črevnú stenu.
Dojčenská kolika má viacero príčin vzniku,...