Plavková sezóna je späť a s ňou aj problém zvaný celulitída. Máloktorú ženu netrápi problematická „pomarančová“ koža na zadku a stehnách, pričom „najviac vynikne“ práve počas leta.
S celulitídou sa spája mnoho mýtov a poloprávd, pričom mnohé sú dávno prekonané a nemajú s realitou nič spoločné. Viete, ktoré tvrdenie o celulitíde je pravdivé a ktoré vôbec nie?
Celulitída je problém obéznych ľudí
Celulitída trápi ľudí bez rozdielu. Často ju majú aj štíhle športovkyne a aktívne ženy so zdravým životným štýlom. Dôvod je prostý – nadmerné množstvo tuku v tele nie je jediný faktor, ktorý je príčinou jej vzniku. A preto rozhodne neplatí, že celulitídou trpia iba obézne ženy.
Celulitída je ženská záležitosť
Toto tvrdenie možno označiť za pravdivé, nakoľko ženy majú prirodzene väčšie predispozície k vzniku celulitídy. Dôvodom je, že ženy majú oproti mužom prirodzene jemnejšie a slabšie spojivové tkanivo, ktoré obaľuje a zohrieva ochranné tukové bunky podkožia. Viac než 80 % žien preto má isté štádium celulitídy, pre ktorú je typická tzv. jamková textúra, ktorá sa na koži vytvára, a to bez ohľadu na váhu alebo stavbu tela.
Kardio proti celulitíde
Kardio je určite prínosnou aktivitou, vďaka ktorej sa dostanete do formy a chudnete. Ale nemožno ho označiť za najefektívnejší spôsob, ako sa zbaviť celulitídy. Je dôležité komplexné, a teda aj silové cvičenie, ktoré v kombinácii so všestranným pohybom vedie k spevneniu postavy a formovaniu svalovej hmoty.
Anticelulitídne legíny
Legíny proti celulitíde dokážu opticky zjemniť viditeľné prejavy celulitídy, avšak či aj reálne pôsobí na jej odstraňovanie je otázne. Kompresný materiál tvarovacích legín vraj lepšie prekrvuje, rozprúdi lymfy a má vplyv na termoreguláciu, vďaka čomu by sme sa mali viac potiť. Ale či priamo zbavuje celulitídy, je vedecky stále nepodložené tvrdenie.
Reálny návod, ako sa zbaviť celulitídy
Celulitída k ženskému telu jednoducho patrí – určitú formu celulitídy má asi 80 % žien. Dobrou správou je, že existujú účinné spôsoby, ktorými s ňou môžete úspešne zatočiť a minimálne jej prejavy utlmiť. Najdôležitejšia je zmena jedálnička a pohybového režimu. K dispozícii sú tiež rozličné masážne a terapeutické techniky, ktoré v kombinácii so špeciálnymi kozmetickými anticelulitídnymi prípravkami účinne bojujú proti pomarančovej pokožke.
