Štítok: cvičenie
Trénujete v zime vnútri? Vyberte si nové halovky
Zimný futbalový tréning sa často presúva do interiérových priestorov rôznych telocviční a športových hál. Čo všetko potrebujete, aby ste toto obdobie prečkali bez problémov a mohli trénovať na ďalšiu sezónu?
Futbal alebo futsal?
Na...
Týchto 5 cvikov vám najviac pomôže schudnúť
December je náročný mesiac pre naše trávenie aj postavu. Stoly sa prehýbajú pod množstvom zákuskov, rolád, majonézových šalátov, vyprážaných kaprov a kapustníc. A čo s našou postavou po sviatkoch? Pomôže vám...
Tie najlepšie predsavzatia pre ženy
Vždy na konci roka zvykneme bilancovať, čo sa nám tento rok podarilo, aké úspechy sme dosiahli, čo sa nám nepodarilo a chceli by sme to dotiahnúť budúci rok. Predovšetkým ženy si...
Akú obuv si zvoliť na šport
Pri športe je najdôležitejšie odhodlanie posúvať sa ďalej a byť po každom tréningu lepší a pokornejší. Neskôr je však dôležité aj kvalitné vybavenie, ktoré vám dovolí podať lepší výkon. Už od...
Nie a nie schudnúť? Skúste tieto osvedčené rady
Leto je v plnom prúde, pláže sú plné namakaných športovcov a vy sta stále opaľujete len na záhrade, schovaní pred očami cudzích ľudí? Aj veľkého brucha a prebytočného tuku sa dá...
Myslite na svoju postavu už teraz a do leta ste vo forme
Počasie je ešte chladné, teploty sa pohybujú okolo nuly a môže sa zdať, že leto je ešte ďaleko. Avšak ak to so svojou postavou v plavkách myslíte naozaj vážne, je ideálny...
Top 5 cvikov pre ploché bruško
Každá žena túži po peknom a plochom brušku, ktoré priam kričí, aby sa naň ľudia pozreli. Avšak, "vybudovať" si takéto bruško stojí veľa úsilia, odopierania a hlavne pevnej vôle. My vám...