Štítok: spánok
Nabehnite na školský režim: 4 tipy, ako to úspešne zvládnuť
Začal sa nový školský rok a s tým aj nová éra u vás doma? Zrazu máte doma školáka a neviete, aký režim mu nastaviť? Vychádzať môžete z predškoláckej rutiny, veď aj...
Spánkové problémy žien: Za všetkým sú hormóny!
Kvalitu spánku neradno podceňovať! To vie každý, komu chýba dobrý spánok a hľadá príčiny, čo je za tým. Stres, zlá životospráva alebo žiarenie z obrazoviek? Áno, toto všetko môže mať negatívny dopad na...
Kruhy pod očami – ako sa ich zbaviť?
Tmavé kruhy pod spodnými viečkami sú bežné u mužov aj žien. Tmavé kruhy môžu spôsobiť, že vyzeráte staršie ako v skutočnosti ste. Preto je potrebné sa ich zbaviť a to čo najskôr.
Tmavé kruhy...