depresia
Ste typ mamy, ktorá neustále vymýšľa rodinné výlety, aktivity a návštevy, len aby sa doma deti nenudili? Vaša snaha však naráža na ich nezáujem, až odpor? Zdá sa vám, že najradšej by boli neustále zavreté doma a nič ich nebaví?
Občas je to v poriadku, sú jednoducho unavené a niekedy sa im skrátka nechce. Tušili ste však, že môže ísť aj o príznak depresie?
Obdobie puberty – prirodzené odmietanie alebo depresia?
Deti sú síce zvedavé a chcú neustále niečo objavovať, až kým nepríde výrazná zmena – puberta. Obdobie charakteristické polihovaní, nezáujmom a sledovaním sociálnych sietí. Pokiaľ ale vaše deti praktikujú toto „nič nerobenie“ nadmieru často, až takmer nonstop a aj keď niečo naplánujete, tak im sa nechce a celkovo sa od rodiny dištancujú, je čas spozornieť!
Nedostatok elánu a motivácie sú aj príznaky depresie, pričom ľudia s depresiou sú na prvý pohľad často vnímaní ako leniví.
Príznaky depresie u dieťaťa
V prípade, že dieťa trpí depresiou, je to okrem polihovania a nezáujmu o spoločné rodinné a domáce činnosti sprevádzané aj inými prejavmi.
- Smutná a zlá nálada – môže sa prejavovať i pocitom osamelosti, mrzutostí a tým, že deti všetko rýchlejšie rozplače.
- Prísnejšia sebakritika – deti, ktoré trpia depresiou, môžu mať pocit, že nič nerobia správne, že všetko je ťažké, že nemajú kamarátov a že im skrátka nič nevychádza.
- Nedostatok energie a úsilia – depresia môže z dieťaťa vysávať energiu. Do školy vkladajú menej úsilia než predtým a aj robenie malých úloh im pripadá veľmi náročné a nechce sa im do toho púšťať. Môžu pôsobiť unavenejšie, ľahšie sa vzdávajú, prípadne sa nesnažia.
- „Netešenie sa“ – zrazu sa prestali tešiť z vecí, ktoré im predtým robili radosť, ako napríklad obľúbený krúžok, šport alebo čas strávený s kamarátmi.
- Zmeny spánkového cyklu a stravovania – niektoré deti kvôli depresii nemôžu spať, alebo sú naopak stále unavené, aj keď spia dosť. Podobný efekt to má aj na stravovacie návyky – buď sa prejedajú, alebo nemajú vôbec chuť jesť.
Kto je depresiou najviac ohrozený?
Všetky vyššie spomenuté príznaky je dobré sledovať predovšetkým u tínedžerov, u ktorých sa podľa výskumov objavuje depresia najčastejšie. Dôvodom sú hormonálne zmeny, zvládanie spoločenských tlakov, vyrovnávanie sa s prvými láskami, získavanie nezávislosti, veľké rozhodnutia o budúcnosti, náročnosť novej školy a ďalšie životné výzvy. Môže sa samozrejme objaviť aj u mladších detí.
Terapeutická pomoc
Ak skutočne ide o depresiu, je vhodné si s deťmi pohovoriť a skúsiť zistiť, ako sa cítia. Je veľmi pravdepodobné, že nebudú ochotné/schopné hovoriť s vami otvorene, preto je ďalším krokom návšteva detského terapeuta.
Depresiu je nutné riešiť čo najskôr a podozrivé príznaky nepodceňovať. Čím skôr sa to zachytí, tým skôr a lepšie sa s tým naučia (aj vy sa naučíte) s tým pracovať. U detí sa zvyčajne depresia lieči kognitívno-behaviorálnou terapiou, ktorá zahŕňa hry, lekcie a pracovné zošity. Tieto nástroje môžu pomôcť deťom cítiť sa vo väčšej psychickej pohode. V závažnejších prípadoch môže byť liečba doplnená o medikáciu.
