Štítok: Meditácia
Spánkové problémy žien: Za všetkým sú hormóny!
Kvalitu spánku neradno podceňovať! To vie každý, komu chýba dobrý spánok a hľadá príčiny, čo je za tým. Stres, zlá životospráva alebo žiarenie z obrazoviek? Áno, toto všetko môže mať negatívny dopad na...
Ako meditovat aj bez skúseností? Krátky sprievodca
Meditácia je nepochybne skvelý nástroj na to, ako utíšiť svoju myseľ a nájsť vnútorný pokoj. Všetci o nej počuli, no málokto ju naozaj plnohodnotne vyskúšal a úspešne sa dostal do nejakého...